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西米露的功效与作用西米露的营养价值详解

2019-08-28 22:40 老奇人单双二肖公式:泰州美食网

老奇人单双二肖公式在东南亚的甜点中经常用到西米,像大家很熟悉的椰奶西米露和牛奶草莓西米露都这是这一类甜品。西米不仅好吃,西米露的功效还有很多哦。特别是对于女孩子而言,既能体会异国风情的小资情调,又能收获美肤养颜的功效,小美女们,还等什么呢,赶紧动手给自己做一款美味的西米露吧!

营养健康 | 牛奶草莓西米露的功效及做法 西米露的功效 牛奶草莓西米露是用草莓、牛奶、西米制成的,除了口感香浓、滋味爽滑之外,还有清心润肺、美白肌肤的作用。 草莓营养丰富,果肉中维生素C的含量高于苹果和葡萄。草莓中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,它还含有丰富的维生素B1、B2,钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和微量元素。另外,草莓中的纤维素和黄酮类物质也为人体提供了重要的营养老奇人单双二肖公式。

牛奶营养是最接近完美的食物。牛奶中含有高脂肪、蛋白质、维生素和矿物质,特别是B族维生素,能够滋养皮肤,使皮肤光滑、柔嫩,从而起到护肤美容的作用。 被誉为水果皇后的草莓搭配能让肌肤娇嫩的牛奶,是滋养作用很强的美容汤。牛奶草莓西米露如果冷藏后食用,更加清爽可口,非常适合夏天饮用。

老奇人单双二肖公式西米露的做法 原料:小西米100克,草莓200克,牛奶500克,蜂蜜1汤匙,水适量。 做法:1、小西米倒入沸水中煮至还剩个小白点,关火焖10分 西米露的做法; 2、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时; 3、将草莓切块和牛奶、小西米混合在一起,加入蜂蜜即可。

营养健康 | 椰汁西米露的功效及做法 西米露的功效 健脾,补肺,化痰。西米主要成分是淀粉,可温中健脾,治脾胃虚弱、消化不良,适宜体虚、产后病后神经衰弱者,及肺气虚、肺结核、肺疾咳嗽者。西米还可使皮肤恢复天然润泽,所以西米露很受人们尤其是女士的喜爱。

老奇人单双二肖公式西米露的做法 原料:椰汁180毫升,椰子粉50克,牛奶120毫升,西米60克,白糖90克。 做法:1、椰汁、椰粉、糖、牛奶一起放入锅中,用小火煮至糖溶化,一沸腾后即关火,待温度降低后放入冰箱冷藏。 2、西米提前泡15分钟,加适量开水大火煮沸。煮至西米变得完全透明,无白心关火,约需分钟。立即放入冰水里浸凉,沥干水分放入碗里。 3,将冷藏好的椰奶倒入煮好的西米拌匀,饰以薄荷叶、西瓜即可。

营养健康 | 西米露的做法心得 1、泡西米的时间不要过长,否则会散开煮不了 2、如果没有椰奶,可以把西米煮熟后直接倒进冷藏过的灌装椰汁中。 3、西米露避免粘锅的方法:选择底部较厚的锅来煮;先用水泡开西米,煮到有硬心然后倒入椰奶,一沸腾买上捞出即可。

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