老奇人单双二肖公式

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2020-01-08 16:10 老奇人单双二肖公式:泰州美食网

小心!100克酱萝卜相当于18克食盐

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这样说来,烹饪菜肴时所加的盐,只占一天摄入总钠量的一部分,另一部分老奇人单双二肖公式于我们看不见的食盐,而恰恰这一部分是我们容易忽略的。控制盐分摄入单单减少食盐的摄入还远远不够,你得认清下列食物中都含有多少盐分

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附:每一百克高盐食物所折合的食盐量(统计数字资料老奇人单双二肖公式《中国居民膳食指南》)

100克腌芥菜头相当于19克食盐

100克酱萝卜相当于18克食盐

100克酱油相当于15克食盐

100克榨菜相当于11克食盐

100克腌雪里红相当于8.5克食盐

老奇人单双二肖公式100克香肠、火腿相当于4克食盐

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